El sexo no sólo es saludable para el cuerpo, si no que también es una excelente manera de construir y mantener una buena relación con su pareja. Un político de la ciudad sueca de Övertorneå va más allá para asegurar que sus ciudadanos tienen tanto sexo como sea posible. De acuerdo con informes recientes, Per-Erik Muskos quiere que sus ciudadanos tengan una pausa de una hora de duración pagada como trabajo para pasar ese tiempo con sus parejas, en otras palabras, una «pausa sexual» (o sex-break) remunerada.
Muskos, de 42 años, presentó recientemente una moción para dar a todos los suecos una hora descanso remunerado del trabajo para ir a casa y tener relaciones sexuales con sus parejas, y no ve ninguna razón por la que no se apruebe la idea. De acuerdo con Muskos, los ciudadanos suecos no están invirtiendo el tiempo suficiente entre sí, y darles tiempo libre durante el día podría ayudar a fortalecer las relaciones y la salud general de los ciudadanos.
«Hay estudios que muestran que el sexo es saludable«, explicó Muskos, a The Daily Mail. «Se trata de tener mejores relaciones.»
Mientras que la proposición puede sonar escandalosa, Muskos parece ser que tiene toda la razón. El sexo tiene numerosos beneficios para la salud física y mental. Éstas son sólo algunas de las razones científicas que respaldan la proposición de Muskos.
Reduce la presión arterial
De acuerdo con un estudio del año 2000, la combinación del entrenamiento cardiovascular asociado con el sexo y la liberación de hormonas sexuales es especialmente bueno para el corazón y puede ayudar a disminuir la presión arterial. Prevention.com informa que la hipertensión arterial juega un papel que contribuye en más del 15 por ciento de todas las muertes en los EE.UU.
Mejora el sueño
A muchos les resulta más fácil quedarse dormidos inmediatamente después del sexo, y hay una razón de por qué esto es así. La liberación de hormonas que se produce durante un orgasmo ayuda a relajarse y fomenta el sueño. Este vínculo entre el sexo y el mejor sueño no es sólo un cuento de viejas. Los estudios también han encontrado que las mujeres en relaciones que tenían niveles más altos de deseo sexual dormían más que sus contrapartes menos lujuriosas, lo que sugiere una relación entre la mejora de los hábitos de sueño y una mayor actividad sexual, según informó Discover Magazin.
Reduce la ansiedad y promueve una mejor salud mental
Aunque la práctica de BDSM puede parecer muy estresante e intensa, en realidad, los efectos son lo opuesto. Una investigación ha demostrado que las personas que participan en BDSM reportan los niveles más bajos de estrés psicológico. Esto puede deberse a que el sexo altera el flujo de sangre al cerebro de manera similar a cuando se hace ejercicio, y por lo tanto ofrece a los participantes una especie de «euforia del corredor».